ダイエット中も楽しく外食☆
福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫
昨日は夫婦で食事
美味しいお肉を食べてきました^_^
↑骨込みの総量1.5Kg!
↑美味そうに食べやがる(笑)
2人とも次の大会まで約3週間ですが、たんぱく質中心の食事なら外食もオッケーですね(*^^*)
結局すべてたいらげ、嫁はさらにカレーとデザートも食べてました^^; ←コレはあかんやつ(笑)
楽しく美味しくストレス発散♪
かなりリフレッシュできたので、また今日から本気モードで頑張ります(^-^)
飲み過ぎて二日酔いに襲われているのはご愛嬌(笑)
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それあかんやつーー!!!
福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫
毎日毎日暑いですね〜
福岡は連日の猛暑日^^;
汗っかきの僕はタオル&下着&Tシャツの消費量が凄まじく、嫁に迷惑ばかりかけている有様です(泣)
そんな中でも大会が近いため、有酸素運動がてらの散歩は行なっています^_^
昼間はぶっ倒れそうなほど暑いことと変な日焼けになりそうなので、日が落ちて気温が落ちてかモソモソと動き始めます(笑)
とは言え夕方以降でも暑い暑い( ;´Д`)
少し歩くだけで汗が噴き出します(;´д`)
昨日も日落ちたころにもぞもぞと準備して散歩へ…
昨夜も非常に暑く、僕は半袖半ズボンにもかかわらず汗だく、しかも色黒というスーパー怪しい出で立ちで散歩していたところ…
目の前からサウナスーツの男性が走って近付いてくるではないですか!
もちろん長袖長ズボン!!
↑あくまでもイメージです!
これはあかーーーん!!
恐らくダイエット目的だと思いますが、この気温でそれはあかん!!
下手したら熱中症で倒れちゃいます((((;゚Д゚)))))))
そもそもサウナスーツって脂肪燃焼には何の関係もありません!
もちろん熱を逃がさないため汗はたくさんかきやすくなります。
でも汗=水分 が身体から抜けているだけで、決してその分の脂肪が燃えているわけではないのです。
もしそうならばサウナに入れば脂肪は減ることになりますよね(*_*)
夜でもかなり気温が高い中、サウナスーツを着用してのジョギングは絶対にやめて下さい!
熱中症&脱水症状まっしぐらです(;o;)
ジョギング自体のパフォーマンスも確実に落ちますしね…
もしかすると、昨夜すれ違った方は特殊な訓練を受けていて、灼熱でも全然平気だったのかもしれません。←
ですが、僕や嫁を含めた一般の方は「夏のサウナスーツ=あかんやつ!」ということを認識し、やめておいた方が無難だと強く思います(>_<)
ジョギングを含めたトレーニングやダイエットはあくまでも健康のため、それ自体が目的にならないように気を付けましょう(*^^*)
なんでもそうですが、自分に無理のない範囲で頑張りましょうね♪
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パーソナルトレーニングはペアがおすすめ♪
福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫
私たちは夫婦で活動していることもあり、クライアント様はペアトレーニングの比率の方が圧倒的に高いです(^^)
詳しい調査を行ったわけではありませんが、一般的にみるとこれは結構珍しいことだと思います☆
私個人の意見としては、1対1のパーソナルトレーニングももちろんおススメですが、トレーニングはペアで行うことをよりおススメしています(^^♪
なぜなら、ペアでのトレーニングは継続率、成功率が非常に高いからです(^-^)
実際に、現在通っていただいているご夫婦やカップル、お友達同士のペアのクライアント様は皆さま3か月以上継続していただいています♪
そして、皆さま身体の変化を実感していただいています(*^^)v
お一人だとどうしても妥協してしまう場面でも、パートナーがいてくれれば諦めずに頑張れます!(^^)!
また、お互いの成長が刺激となり、モチベーションの向上にもつながります(*'▽')
またまた、ペアトレーニングだとお一人のパーソナルトレーニング料金よりも非常にお得になります(#^^#)
ということで私どものトレーニングで一番人気の「ペアトレーニング」
今なら「このブログを見た!」で体験料(¥3,000)を無料とさせていただきます♫
ぜひとも、旦那様や奥様、恋人やお友達を誘って体験してみてください(*^▽^*)
私ども夫婦そろって対応させていただきます( *´艸`)
連絡先はこちらまで↓
◆電話 09095675925 (田中)
◆メール masamichi.tana@gmail.com
お気軽にお問い合わせくださいね(^O^)
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マッチョ総勢80名!マッスルBBQ~その③~
福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫
いよいよ『マッスルカップin須磨』の男子の部が始まりました!
僕を含めて10名ちょっとのエントリー。
右を見ても左を見てもインスタで拝見している有名選手だらけ(;'∀')
完全に場違いで雑魚の僕が、どうやれば勝負になるのか…
いきなりだが最終奥義のアレを出すしかない!!!
「犬パーンプ!!!!!」
おおおおぉぉぉぉぉ!!!!
全身の筋肉が躍動してやがる!!!
うおおおおおぉぉぉ!!!!!!
きたきたきたきたきたーーーー!!!!!!!
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
○▼※△☆▲※◎★●・・・・・・・・・・・・・!!!!
なんと優勝(笑)
↑温度差!!(笑)
そう、私が『マッスルカップin須磨』初代グランプリの田中です(笑)
上の写真の2位、3位の方との筋肉量の差よ(笑)
なぜ僕が猛者ぞろいの選手たちに勝てたのか?
それは、
「犬パンプ」のおかげです!!!!
ではなく、はるばる福岡から遊びに来た馬鹿な夫婦に花を持たせてくれたのです(#^^#)
本当に関西の人たちは優しい!!最高の人たちですね(*^^)
おかげで今年の夏の一番の思い出となりました☆
このような最高のイベントを開催していただいた主催者の皆様、本当にありがとうございました!!
このマッスルバーベキュー in 須磨は毎年行われているそうなので、可能な限り参加し続けたいと強く思いました(^-^)
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マッチョ総勢80名!マッスルBBQ~その②~
福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫
前回の続きです(^^
マッチョが海岸に総勢約80名という、世にも恐ろしいBBQの最中に、主催者の方からシークレットイベントが発表されました!
それは…、『マッスルカップin須磨』というもの!
つまり、このモンスター集団の中でこの日最も素晴らしい身体の持ち主を男女1名ずつ決めようではないか!というコンテストなのです!(^^)!
レディファーストということでまずは女子の部からスタート♪
立候補は自由で多選もOK!ということで10名程度の方々が前に出てこられました。
主催の方から参加者の皆さんへの説明が始まり、さすがに皆さん綺麗な方ばかりだなぁ、と見とれていると…
そこには嫁の姿が(笑) この身の程知らずめ…、まあ頑張れ!
いよいよコンテストがスタート!
無作為に選ばれた審査員が手持ちのひまわり(造花)を、一番きれいだと思った女性に渡していき、一番獲得した方が優勝という実にシンプルなルール(笑)
フロント、サイド、バックと、皆さん自信のあるポーズを披露していただき、会場の盛り上がりはMAXに!!!
女子の結果は・・・、なんと嫁が奇跡の3位入賞(笑)
皆さん本当にありがとうございます(^_-)-☆
↑3位を祝っての集合写真!完全にマッチョだらけの結婚披露宴!!
初めて嫁をお姫様抱っこしました(笑)
そしてそして、いよいよ男子の部が始まります!
もちろん僕は積極的にエントリー(笑)
前に並んだメンツは、フィジークやベストボディなど様々なコンテストの歴代チャンピオンが終結!!
完全に場違いの黒人もどきの僕(笑)
結果はというと・・・、
長くなったので次回に続きます(笑)
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マッチョ総勢80人!マッスルBBQ〜その①〜
福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫
さて、先日兵庫県にある須磨海岸に手行われた『マッスルBBQ』なるものに参加してきました!
なんと、総勢80名近くのマッチョが集まってBBQをするというカオス必至のぶっ飛んだイベントです(笑)
僕が可愛がっていただいている方々の主催だったため、遠い福岡在住ですが声をかけていただきました(^o^)
須磨海岸は凄く変わった立地で、「JR須磨駅」を降りるとすぐに浜辺という凄まじい立地(笑)
これが福岡にあれば夏は入り浸ること間違いないですね(笑)
さて、BBQの様子はというと…
ドーン!!!
いや、圧巻すぎるでしょう(笑)
写真撮影時に一般の方々が写真撮りまくりでしたもん(笑)
皆さん、凄く良い人ばかりで、よそ者の僕ら夫婦にも優しく接してくれました(o^^o)
参加メンバーの中には、僕が昔から憧れている選手もたくさんいらっしゃって、たくさん写真を撮らせていただきました♫
ボディメイク界では超有名人ばかり!
夢のような時間でした(//∇//)
そしていよいよメインイベントが…
次回へ続きまーす(*^o^*)
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夏真っ只中!海が似合う身体に(^^)
福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫
さて、早いもんでもうすぐ7月も終わりですね^^;
皆さん、夏は楽しんでいますか♫??
夏は露出が多い時期ですのでボディラインが目立ちます。
日頃鍛えている人にとっては、数少ない身体を見せ付けられる季節ですよね(笑)
僕のトレーニング仲間は、皆さん無駄に脱ぎたがります(//∇//)
クーラーガンガンに効いてる場所でも(笑)
昨今は残暑が厳しいので、9月に入っても海に行く人もいますよね☆(もちろん地域によります)
ということは、まだあと2ヶ月以上も身体を披露する機会がある、ということですね(笑)
「流行の水着が着たい!」、「海でTシャツでお腹を隠すのはもう嫌だ!」と言う方、まだも間に合いますので頑張りましょうね(^_-)
パーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも僕ら夫婦にお任せください(^o^)/
最短距離で効果を出すトレーニング、食事方法をお伝えさせていただきます(^-^)
いつでもお気軽にお問い合わせください♫
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