元ダイエット弱者が教える「弱者のためのダイエット法」

福岡市のダイエット専門プライベートジム「TRYCE」の田中です。子どもの頃から30歳まで肥満体型で「ダイエット弱者」だった私だからこそお届けできる情報を発信します。

福岡のパーソナルトレーナーの田中です大きくて丸いメロンのような肩、憧れますよね肩の筋肉である三角筋は僧帽筋の真横にあるため、三角筋のトレーニングでつい僧帽筋を関与させてしまいがちですそうなると三角筋への負荷は極端に弱くなり、結果としてや…