福岡で活動中!夫婦でパーソナルトレーナー 「田中夫婦の雑記」

福岡で活動中!夫婦でパーソナルトレーナー 「田中夫婦の雑記」

福岡にて夫婦でパーソナルトレーナーをしています^_^トレーニング&ダイエットはお任せください♫ボディメイクコンテストにも夫婦で出場しています(°▽°)

ダイエット

【目標は明確に②】ダイエットはゴール、ルートの設定が大切

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーをしている田中です^_^ 福岡市内でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お問い合わせください♫ 前回、コンテスト出場する方に対しての「目標設定の大切さ」をお伝えしました。 この目標設定は、何もコン…

2年間の変化(^^)

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーをしている田中です^_^ 福岡市内でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お問い合わせください♫ 僕が本格的に筋トレを始めて約3年半が経ちました。 ベストボディジャパンに初めて出場したのが2年前。 自…

減量は順調そのもの(^^)

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です^_^ 福岡市内でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お問い合わせください♫ さて、僕らが出場する大会まであと1ヶ月を切りました。(早いっ!) ここからは筋肉を増やすこと…

いよいよ新事業スタート!

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です(^^) 福岡でのパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非ともお気軽にお問い合わせください♬ さて、かなり久しぶりのブログ更新ですが、 タイトル通り、新しい事業を始めることになりました…

運動も大事ですが...

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^_^) パーソナルトレーニングをお考えの方は、お気軽にお問い合わせください☆ パーソナルトレーナーと言えば、どのようなイメージをお持ちでしょうか? 「トレーナー」ですので、「トレーニ…

たんぱく質含有量にご注意を⚠

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です(^^) 福岡市内でパーソナルトレーニングをお考えの方は、お気軽にお問合せください♬ 筋肉を付けたい方はもちろん、ダイエット目的の方や健康維持の方も、 皆さん「たんぱく質」を意識的に…

春は分かれの季節ですね…(/o\)

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です(^^) 福岡市内でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お問い合わせくださいませ~♪ もう3月も中旬に突入しますね。 本当に月日が経つのは早い… 3月と言えば、そう…、別れ…

ダイエット中は食品添加物に要注意⚠️

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(*^^*) 福岡市内でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非ともお気軽にお問合せくださいませ♪ ダイエット中にすごく体感することが、 食品添加物を摂りすぎると体重の落ちが悪くなる と…

ダイエットにはサツマイモ^ ^

福岡市内で夫婦でパーソナトレーナーとして活動している田中です(^ ^) 福岡市内でのパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お問い合わせください♫ まずはお得な体験から始めてみましょう(^o^) 先日、ダイエット中のおやつに「むき栗」をオスス…

ダイエット中でも食べてOKなおやつ♬

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です^_^ 福岡市内でのパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度こちらまでお問合せください♬ まずはお得な体験をオススメします(^^)/ 絶賛ダイエット中の僕ですが、開始から好調そ…

ダイエット中のお弁当♫

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です^ ^ 福岡でのパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非ともお気軽にお問い合わせください♫ さて、絶賛ダイエット中の僕ですが、 よく「何を食べているんですか?」 と聞かれます そこで、いつ…

手軽なプロテイン補給はコレがオススメ^ ^

福岡で夫婦でパーソナルトレーナー として活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非ともご相談ください♫ さて、かっこいいカラダを目指すボディメイクやダイエットに最も欠かせない栄養素と言っても過言ではないのがタン…

ダイエット経過報告〜1ヶ月経過〜

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お問い合わせください♫ さてさて、昨日2/4でダイエットを開始して丸1ヶ月が経過しました^_^ 1ヶ月間の変化はこちら↓ かなり無駄…

ダイエット中のお酒の飲み方③

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非ともお気軽にこちらまでご相談ください♫ さて、ダイエット中のお酒の飲み方の続きです 今回は、③肝臓がアルコールの分解に機能を奪われる…

ダイエットは順調そのもの♪

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようかなーとお考えの方は、是非ともお気軽に一度ご相談ください♫ さて、1/4からダイエットをスタートしたわけなのですが、今日で20日が経過しまし…

ダイエット中のお酒の飲み方②

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようかなーとお考えの方は、是非ともお気軽にご相談ください♫ さて、前回に引き続き、ダイエット中のお酒の飲み方について 今回は、②酔うことで食欲…

ダイエット中のお酒の飲み方①

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようとお考えの方は是非ともご相談ください♫ 以前にも書きました、ダイエット中のお酒の飲み方について おかげさまで新規のお客様も増えている中、…

ダイエットはじめました^ ^

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようとお考えの方は是非ともご相談ください♫ さて、タイトルのとおり、次の大会に向けてついにダイエットをはじめました\(^^)/ 筋肉を増やすため…

恐ろしや、正月太り

福岡のパーソナルトレーナーの田中です^ ^ あけましておめでとうございます! 本年もどうぞよろしくお願い致します! 年が明けてからもう6日が経ちましたね。早っ 年末年始はイベントがたくさんあって楽しかったですよね♫ その代償として襲ってくるのが、そ…

ダイエット中のお酒について

福岡市内と久留米市内で活動しているパーソナルトレーナーの田中です(^^) ダイエット中にお酒を飲んで良いのか悪いのか 気になっている方も多いと思います 実際に僕のパーソナルトレーニングのお客様からの質問で多いのがこれです^^; 結論から言うと、 「ダ…

継続は力なり

福岡のパーソナルトレーナーの田中です^ ^ 僕は本格的にボディメイクを初めて約3年になります 始めた理由は、何となく 「腹筋を割ろう」 と思い立ったというだけ 始めるにあたってタァの勉強をしていくうちに、身体の奥深さに虜になりました そこから勉強の…

鵜呑みにせずに自分で調べてみることも大切

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ さて、昨今のボディメイクブームもあって近頃はものすごい種類のサプリメントが存在していますね 僕は性格的に気になったものは色々と試してみないと気が済まないタイプなので、割とたくさんの…

何事も楽しむことが大切ですね^_^

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動中の田中です♫ 大会まであと少しということで、今週は絶賛最終調整中です 3月頭からスタートした長かった減量ですが、ここで失敗してしまうと全てが水の泡です 一瞬の快楽には負けないよう、強い気持ちで過ごして…

6 days left

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です♪ ベストボディジャパン大阪大会まで残すところあと6日 そんな今朝の状態はこちら↓ ↑徐々に絞れてきましたね(^^)ここからラストスパートをかけます 昨日のインスタグラムにも書きましたが、こ…

くびれを作るエクササイズ☆

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ お盆休みが終わっちゃいましたね とは言えまだまだ暑く、もう少し夏が楽しめそうです(^^) 僕ら夫婦はお盆に実家に帰省してまったりと過ごしました 昼からとにかく食べるわ飲むわ(笑) とても…

18 days left

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です♪ ベストボディジャパン大阪大会まであと18日 そんな今朝の状態はこちら↓ ↑うーん…、やはり微妙(笑) でも体重こそ200g程度ずつしか減っていませんが、感覚としては絞れてきていると思います(*'…

20 days left

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ ベストボディジャパン大阪大会まであと20日!! ひいぃぃぃ!!(笑) 今朝の状態↓ うん、安定の緩さ(笑) まぁ本気出したばっかりだし、あと20日あるから大丈夫(と自分に言い聞かせる) 遂…

ベストボディジャパン大阪大会までちょうど3週間!

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ 今日でベストボディジャパン大阪大会までちょうど3週間となりました^_^ はやすぎるやろっ! ベストボディジャパン奈良大会が終わってボケっとしてたらすぐにやってきますね… そろそろ本腰を入…

それあかんやつーー!!!

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ 毎日毎日暑いですね〜 福岡は連日の猛暑日^^; 汗っかきの僕はタオル&下着&Tシャツの消費量が凄まじく、嫁に迷惑ばかりかけている有様です(泣) そんな中でも大会が近いため、有酸素運動がてら…