田中夫婦オフィシャルブログ

元ダイエット弱者が教える「弱者のためのダイエット法」

福岡市のダイエット専門プライベートジム「TRYCE」の田中です。子どもの頃から30歳まで肥満体型で「ダイエット弱者」だった私だからこそお届けできる情報を発信します。

スーパーフード☆

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中(嫁)です♬ 最近身体のために取り始めたものができましたー✨✨ それがこれ! ↓ オーガニックのモリンガパウダー 何それ?と思われた方… そうですよね! わたしも最初主人に教えてもらった時は???で…

お客様の年齢層について(^^)

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です(*^^)v 福岡市内でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お気軽にお問合せください♬ まずはお得な体験をオススメします☆ よくご質問いただくのが、 現在通われているお客様…

初めての映画デート^ ^

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡市内でのパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度ご相談ください♫ まずはお得な体験から始めてみましょう(^_-)-☆ 先日、嫁と映画を観に行ってきました(^ ^) なんとこれ…

ダイエットにはサツマイモ^ ^

福岡市内で夫婦でパーソナトレーナーとして活動している田中です(^ ^) 福岡市内でのパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お問い合わせください♫ まずはお得な体験から始めてみましょう(^o^) 先日、ダイエット中のおやつに「むき栗」をオスス…

ダイエット中でも食べてOKなおやつ♬

福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です^_^ 福岡市内でのパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度こちらまでお問合せください♬ まずはお得な体験をオススメします(^^)/ 絶賛ダイエット中の僕ですが、開始から好調そ…

そのお尻、見られてますよ!

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です(^^) 福岡でのパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度ご相談ください♪ まずはお得な体験からどうぞ(*^^*) 最近、ブログの読者様やSNSのフォロワー様によく質問されるのが、 「お…

今が最適な「始め時」です^^

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です^_^ 福岡にてパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お問合せください♪ まずはお気軽に体験からどうぞ(#^^#) さて、私どものお客様は、40代~50代の方が多いです。 そのほとん…

ダイエット中のお弁当♫

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です^ ^ 福岡でのパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非ともお気軽にお問い合わせください♫ さて、絶賛ダイエット中の僕ですが、 よく「何を食べているんですか?」 と聞かれます そこで、いつ…

ヒップアップ 〜1ヶ月経過記録〜

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中(嫁)です♬ 前回も書きましたが、私の今年の目標はもっともっと♡ヒップアップ♡ より女性らしいボディラインを目指しています^_^ だけど… 忙しいとなかなか思うようにトレーニング時間が確保できない時…

ボディメイクもスキンケアも大切に!

こんにちは! 福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中(嫁)です♬ 先日、日経ヘルスという雑誌に掲載されていた「イライラ性敏感肌」の記事を紹介していただきました!! 何ソレ!?と 気になって読んでみると… イライラ性敏感肌とは、日々の…

手軽なプロテイン補給はコレがオススメ^ ^

福岡で夫婦でパーソナルトレーナー として活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非ともご相談ください♫ さて、かっこいいカラダを目指すボディメイクやダイエットに最も欠かせない栄養素と言っても過言ではないのがタン…

ダイエット経過報告〜1ヶ月経過〜

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お問い合わせください♫ さてさて、昨日2/4でダイエットを開始して丸1ヶ月が経過しました^_^ 1ヶ月間の変化はこちら↓ かなり無駄…

ダイエット中のお酒の飲み方③

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非ともお気軽にこちらまでご相談ください♫ さて、ダイエット中のお酒の飲み方の続きです 今回は、③肝臓がアルコールの分解に機能を奪われる…

トップ選手達と飲み会♫

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングをお考えの方はお気軽にお問い合わせください♪ さて、昨日はダイエット中にも関わらず飲み会でした^^; ダイエット中とは言えど、飲みの誘いは断らないのが僕の…

ダイエットは順調そのもの♪

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようかなーとお考えの方は、是非ともお気軽に一度ご相談ください♫ さて、1/4からダイエットをスタートしたわけなのですが、今日で20日が経過しまし…

ダイエット中のお酒の飲み方②

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようかなーとお考えの方は、是非ともお気軽にご相談ください♫ さて、前回に引き続き、ダイエット中のお酒の飲み方について 今回は、②酔うことで食欲…

目指せ!桃尻♡

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中(嫁)です♬ 皆さま、あけましておめでとうございます☆今年も田中夫婦をよろしくお願いいたしますm(_ _)m さてさて、私の2018年度の目標は、 もっともっとヒップアップ╰(*´︶`*)╯♡ ということで、1月11…

ダイエット中のお酒の飲み方①

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようとお考えの方は是非ともご相談ください♫ 以前にも書きました、ダイエット中のお酒の飲み方について おかげさまで新規のお客様も増えている中、…

ダイエットはじめました^ ^

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようとお考えの方は是非ともご相談ください♫ さて、タイトルのとおり、次の大会に向けてついにダイエットをはじめました\(^^)/ 筋肉を増やすため…

恐ろしや、正月太り

福岡のパーソナルトレーナーの田中です^ ^ あけましておめでとうございます! 本年もどうぞよろしくお願い致します! 年が明けてからもう6日が経ちましたね。早っ 年末年始はイベントがたくさんあって楽しかったですよね♫ その代償として襲ってくるのが、そ…

ダイエット中のお酒について

福岡市内と久留米市内で活動しているパーソナルトレーナーの田中です(^^) ダイエット中にお酒を飲んで良いのか悪いのか 気になっている方も多いと思います 実際に僕のパーソナルトレーニングのお客様からの質問で多いのがこれです^^; 結論から言うと、 「ダ…

継続は力なり

福岡のパーソナルトレーナーの田中です^ ^ 僕は本格的にボディメイクを初めて約3年になります 始めた理由は、何となく 「腹筋を割ろう」 と思い立ったというだけ 始めるにあたってタァの勉強をしていくうちに、身体の奥深さに虜になりました そこから勉強の…

早朝トレーニングのすすめ

福岡のパーソナルトレーナーの田中です トレーニングっていつの時間帯にするのがいいのか迷いますよね 最適な時間帯については、昼頃や夕方、寝る前など諸説あります 個人的には各々のライフスタイルに合わせた時間帯で行えばいいと思っていますが、強いて言…

肩のトレーニングのポイント

福岡のパーソナルトレーナーの田中です 大きくて丸いメロンのような肩、憧れますよね 肩の筋肉である三角筋は僧帽筋の真横にあるため、三角筋のトレーニングでつい僧帽筋を関与させてしまいがちです そうなると三角筋への負荷は極端に弱くなり、結果としてや…

餅は餅屋、トレーニングはトレーナー

福岡のパーソナルトレーナーの田中です 今でこそ僕はボディメイクのコンテストにも出場して上位入賞することができ、パーソナルトレーナーとして活動もさせていただいていますが、ほんの3年前はただのメタボ体型のサラリーマン(デスクワーカー)でした 自分…

食事の重要性

福岡のパーソナルトレーナーの田中です パーソナルトレーニングを受講されるお客様とは初回のカウンセリングにて色々とお話しさせていただきます^ ^ その際に気になっていたのが ボディメイクにおける食事の重要性を軽く考えている方が多いということ 多くの…

正しい筋トレのコツ

福岡のパーソナルトレーナーの田中です 筋トレを今まで全くやったことがない方は少ないと思います 体育の授業や部活などで行う機会が多く、そのためか筋トレは非常に「地位が低い」です 誰でも簡単に出来て当たり前と思われています でも、筋トレは本当に奥…

久留米でも活動を開始します!

福岡のパーソナルトレーナーの田中です 現在、福岡市内での活動のみだったのですが ご要望をいただきましたので久留米市でも活動をスタートします 具体的には11月からの始動となりますので詳細は追って告知させていただきます^ ^ お世話になるジムの様子はこ…

ベストボディジャパン鹿児島大会観戦記

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ 10/15(日)にベストボディジャパン鹿児島大会の観戦に行って来ました そう、嫁が出場するからです 僕は来季に向けてすでにがっつりバルクアップ中ですのでもう完全にシーズンオフ 今回の鹿児島…

鵜呑みにせずに自分で調べてみることも大切

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ さて、昨今のボディメイクブームもあって近頃はものすごい種類のサプリメントが存在していますね 僕は性格的に気になったものは色々と試してみないと気が済まないタイプなので、割とたくさんの…