鵜呑みにせずに自分で調べてみることも大切 - 元ダイエット弱者が教える「弱者のためのダイエット法」

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫

さて、昨今のボディメイクブームもあって近頃はものすごい種類のサプリメントが存在していますね

僕は性格的に気になったものは色々と試してみないと気が済まないタイプなので、割とたくさんの種類のサプリメントを飲んできました

中には効果を実感するものもありましたが、正直ほとんどが効果を体感できるものではありませんでした

もちろん個人差が大きい分野ですので、あくまでも僕にはという範囲でご理解くださいね^_^

さて、そんなサプリメントの中でも色々な種類を混ぜ合わせた◯◯系というものが存在します

脂肪燃焼系のサプリメントなんかは結構メジャーな部類ではないでしょうか

「これを飲めば脂肪燃焼効果がUP！」

というキャッチコピーにつられて購入する方も少なくないと思います

が、今一度そのサプリメントの成分をじっくりと見てみることをオススメします

結構有名で高価な脂肪燃焼系サプリメントの成分を見ると、意外と単純な構造なことが多いです

また複合サプリメントなので自分には合わないような成分も含まれていることもあります

僕でいうと唐辛子エキスの「カイエン」

これを飲むとお腹が緩くなるため、これが配合されているサプリメントは飲めません

つまり何が言いたいかというと、配合してある成分を単体で買い揃えた方が良いということです(^^)

まず圧倒的にコストは安くなります

ビビるほど圧倒的に（笑）

次に自分に必要な成分だけを選択できるので無理する必要が無くなります

僕は脂肪燃焼のプロセスを徹底的に勉強したので、脂肪燃焼効果を高めるサプリメントは4種類のみに絞っています

それも単体で買うことでかなりコストを抑えることができているうえ、効果も実感できています(o^^o)

そのサプリメントとは何か…

その他のサプリメントの相談も含め、

僕のパーソナルトレーニングの際にお伝えしています♫

興味がある方は一度ご連絡くださいね☆

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↑今回もサプリメントのお世話になりました^ ^

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