福岡で活動中!夫婦でパーソナルトレーナー 「田中夫婦の雑記」

福岡で活動中!夫婦でパーソナルトレーナー 「田中夫婦の雑記」

福岡にて夫婦でパーソナルトレーナーをしています^_^トレーニング&ダイエットはお任せください♫ボディメイクコンテストにも夫婦で出場しています(°▽°)

ダイエット中のお酒の飲み方③

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非ともお気軽にこちらまでご相談ください♫ さて、ダイエット中のお酒の飲み方の続きです 今回は、③肝臓がアルコールの分解に機能を奪われる…

トップ選手達と飲み会♫

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングをお考えの方はお気軽にお問い合わせください♪ さて、昨日はダイエット中にも関わらず飲み会でした^^; ダイエット中とは言えど、飲みの誘いは断らないのが僕の…

ダイエットは順調そのもの♪

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようかなーとお考えの方は、是非ともお気軽に一度ご相談ください♫ さて、1/4からダイエットをスタートしたわけなのですが、今日で20日が経過しまし…

ダイエット中のお酒の飲み方②

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようかなーとお考えの方は、是非ともお気軽にご相談ください♫ さて、前回に引き続き、ダイエット中のお酒の飲み方について 今回は、②酔うことで食欲…

目指せ!桃尻♡

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中(嫁)です♬ 皆さま、あけましておめでとうございます☆今年も田中夫婦をよろしくお願いいたしますm(_ _)m さてさて、私の2018年度の目標は、 もっともっとヒップアップ╰(*´︶`*)╯♡ ということで、1月11…

ダイエット中のお酒の飲み方①

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようとお考えの方は是非ともご相談ください♫ 以前にも書きました、ダイエット中のお酒の飲み方について おかげさまで新規のお客様も増えている中、…

ダイエットはじめました^ ^

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です(^^) 福岡でパーソナルトレーニングを受けてみようとお考えの方は是非ともご相談ください♫ さて、タイトルのとおり、次の大会に向けてついにダイエットをはじめました\(^^)/ 筋肉を増やすため…

恐ろしや、正月太り

福岡のパーソナルトレーナーの田中です^ ^ あけましておめでとうございます! 本年もどうぞよろしくお願い致します! 年が明けてからもう6日が経ちましたね。早っ 年末年始はイベントがたくさんあって楽しかったですよね♫ その代償として襲ってくるのが、そ…

ダイエット中のお酒について

福岡市内と久留米市内で活動しているパーソナルトレーナーの田中です(^^) ダイエット中にお酒を飲んで良いのか悪いのか 気になっている方も多いと思います 実際に僕のパーソナルトレーニングのお客様からの質問で多いのがこれです^^; 結論から言うと、 「ダ…

継続は力なり

福岡のパーソナルトレーナーの田中です^ ^ 僕は本格的にボディメイクを初めて約3年になります 始めた理由は、何となく 「腹筋を割ろう」 と思い立ったというだけ 始めるにあたってタァの勉強をしていくうちに、身体の奥深さに虜になりました そこから勉強の…

早朝トレーニングのすすめ

福岡のパーソナルトレーナーの田中です トレーニングっていつの時間帯にするのがいいのか迷いますよね 最適な時間帯については、昼頃や夕方、寝る前など諸説あります 個人的には各々のライフスタイルに合わせた時間帯で行えばいいと思っていますが、強いて言…

肩のトレーニングのポイント

福岡のパーソナルトレーナーの田中です 大きくて丸いメロンのような肩、憧れますよね 肩の筋肉である三角筋は僧帽筋の真横にあるため、三角筋のトレーニングでつい僧帽筋を関与させてしまいがちです そうなると三角筋への負荷は極端に弱くなり、結果としてや…

餅は餅屋、トレーニングはトレーナー

福岡のパーソナルトレーナーの田中です 今でこそ僕はボディメイクのコンテストにも出場して上位入賞することができ、パーソナルトレーナーとして活動もさせていただいていますが、ほんの3年前はただのメタボ体型のサラリーマン(デスクワーカー)でした 自分…

食事の重要性

福岡のパーソナルトレーナーの田中です パーソナルトレーニングを受講されるお客様とは初回のカウンセリングにて色々とお話しさせていただきます^ ^ その際に気になっていたのが ボディメイクにおける食事の重要性を軽く考えている方が多いということ 多くの…

正しい筋トレのコツ

福岡のパーソナルトレーナーの田中です 筋トレを今まで全くやったことがない方は少ないと思います 体育の授業や部活などで行う機会が多く、そのためか筋トレは非常に「地位が低い」です 誰でも簡単に出来て当たり前と思われています でも、筋トレは本当に奥…

久留米でも活動を開始します!

福岡のパーソナルトレーナーの田中です 現在、福岡市内での活動のみだったのですが ご要望をいただきましたので久留米市でも活動をスタートします 具体的には11月からの始動となりますので詳細は追って告知させていただきます^ ^ お世話になるジムの様子はこ…

ベストボディジャパン鹿児島大会観戦記

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ 10/15(日)にベストボディジャパン鹿児島大会の観戦に行って来ました そう、嫁が出場するからです 僕は来季に向けてすでにがっつりバルクアップ中ですのでもう完全にシーズンオフ 今回の鹿児島…

鵜呑みにせずに自分で調べてみることも大切

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ さて、昨今のボディメイクブームもあって近頃はものすごい種類のサプリメントが存在していますね 僕は性格的に気になったものは色々と試してみないと気が済まないタイプなので、割とたくさんの…

ベストボディジャパン大阪大会に出場しました★

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中(嫁)です♬ 先日のブログで主人が書いていたように、ベストボディジャパン大阪大会に出場してきました☆ 結果はというと… レディースクラスファイナリストでした!! 入賞ならず…!!! しかしそれは自…

ベストボディジャパン大阪大会に出場してきました☆

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です♪ 先日の8/27(日)にベストボディジャパン大阪大会に夫婦で出場してきました(^^) 大阪大会は主要都市だけあって参加者の数がものすごいことに・・・ フレッシャーズクラス(男性20代)なんて85名…

何事も楽しむことが大切ですね^_^

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動中の田中です♫ 大会まであと少しということで、今週は絶賛最終調整中です 3月頭からスタートした長かった減量ですが、ここで失敗してしまうと全てが水の泡です 一瞬の快楽には負けないよう、強い気持ちで過ごして…

6 days left

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です♪ ベストボディジャパン大阪大会まで残すところあと6日 そんな今朝の状態はこちら↓ ↑徐々に絞れてきましたね(^^)ここからラストスパートをかけます 昨日のインスタグラムにも書きましたが、こ…

くびれを作るエクササイズ☆

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ お盆休みが終わっちゃいましたね とは言えまだまだ暑く、もう少し夏が楽しめそうです(^^) 僕ら夫婦はお盆に実家に帰省してまったりと過ごしました 昼からとにかく食べるわ飲むわ(笑) とても…

18 days left

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です♪ ベストボディジャパン大阪大会まであと18日 そんな今朝の状態はこちら↓ ↑うーん…、やはり微妙(笑) でも体重こそ200g程度ずつしか減っていませんが、感覚としては絞れてきていると思います(*'…

嫁初投稿☆ 姿勢のレッスン受けましたー!

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中(嫁)です♫ ブログを開設して初投稿となります!これからボディメイクのことや日常のちょっとしたこと書いていきますので、皆さん、夫婦共々よろしくお願いします(╹◡╹) さてさて、先週土曜日は、福…

20 days left

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ ベストボディジャパン大阪大会まであと20日!! ひいぃぃぃ!!(笑) 今朝の状態↓ うん、安定の緩さ(笑) まぁ本気出したばっかりだし、あと20日あるから大丈夫(と自分に言い聞かせる) 遂…

ベストボディジャパン大阪大会までちょうど3週間!

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ 今日でベストボディジャパン大阪大会までちょうど3週間となりました^_^ はやすぎるやろっ! ベストボディジャパン奈良大会が終わってボケっとしてたらすぐにやってきますね… そろそろ本腰を入…

ダイエット中も楽しく外食☆

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ 昨日は夫婦で食事 美味しいお肉を食べてきました^_^ ↑骨込みの総量1.5Kg! ↑美味そうに食べやがる(笑) 2人とも次の大会まで約3週間ですが、たんぱく質中心の食事なら外食もオッケーですね(*^…

それあかんやつーー!!!

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ 毎日毎日暑いですね〜 福岡は連日の猛暑日^^; 汗っかきの僕はタオル&下着&Tシャツの消費量が凄まじく、嫁に迷惑ばかりかけている有様です(泣) そんな中でも大会が近いため、有酸素運動がてら…

パーソナルトレーニングはペアがおすすめ♪

福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動している田中です♫ 私たちは夫婦で活動していることもあり、クライアント様はペアトレーニングの比率の方が圧倒的に高いです(^^) 詳しい調査を行ったわけではありませんが、一般的にみるとこれは結構珍しいことだ…